كنق المنتديآت
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

عزيزي الزآئر/ة يشرفنآ جدآ تسجيلكـ معنا
في كنق المنتديآآإتــ


و يسعدنا ايضا تسجيل دخولك اذا كنت مسجل لدينا

و شــكــرا

مع تحيآت إدآرة المنتدى



نور المنتدى بوجودك يا زائر
 
الرئيسيةالرئيسية  بوآبة المنتدىبوآبة المنتدى  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مـــهـم :: نحتاج إلى مشرفون و مشرفآت و مراقبين نشيطين و فعالين في المنتدى و يلي يحس نفسو يقدر على الإشراف أو المرآقبه يراسلني على الخآآص                  
هأإم :- يمنع الإشهآر بـ الرسآئل الخآصه و الدردشه ۉ القروب و إلا سوف يتم إيقآف عضويتكـ                   
لترى المنتدى بشكل أفضل و أجمل بكثير ادخل من انترنت { موزيلآ فايرفوكس }                    

شاطر | 
 

 طرق التخلص من الحساسية الزائدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
درر
:: عضو فضي ::
:: عضو فضي ::
avatar

آلجنسْ> : انثى
ألمزآإأاّجــ : طبيعيي
هــوآإأاُيتـــي : الكتابه مُسـآهمـآأتـــــي : 322
النقـــأآإط : 14611
آلتـقـييـــم : 0
عمُــريــ : 27
الـْـمديَنه~} : السعودية
وقتّ التسجيْل : 07/10/2010

مُساهمةموضوع: طرق التخلص من الحساسية الزائدة   الأحد 10 أكتوبر - 3:15:35

هذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة
التي أفسدت حياة الكثير منا :


1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)


2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر ـــــ
حسنه الالباني

3 ـ تأكد أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لا يخطئ
فالأكيد انه لا يعمل ولا يعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده

4 ـ أقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لا
تناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك

5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش

6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل
من تقابل الا من يجب الحذر منه
( أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير
واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد

7 ـ إكسب الجدال باجتنابه

8 ـ أعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله

9 ـ لا تتكلف إلا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع

10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف :
استخدم طريقة الحيادية للنظر للامور بعقلانية فهذه
الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها

11 ـ المجاملة بحدود

12 ـ الانشدان لرضا الاخرين

13 ـ لا للإعجاب والإنبهار بالاخرين

14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال :
من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح

15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي

16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا

17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها الطاقة التي
تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا

18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق ...

لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع
ففكر في الصحة والقوة


19 ـ تقبل النقد واستخدم طريقة المجاراة المستقبلية :
تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال
يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته
في كل موقف يواجهك

20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه
وقم بازالته

21ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة البناءة

22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات

23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك

24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح

25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)

26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة

27 ـ التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة

28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى

29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب
وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان
هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح

30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الصامت
مشرفه
 مشرفه
avatar

آلجنسْ> : انثى
"دولتــّي" : السعوديه
ألمزآإأاّجــ : مروووقه
هــوآإأاُيتـــي : الكتابه مُسـآهمـآأتـــــي : 2269
النقـــأآإط : 32429
آلتـقـييـــم : 2
عمُــريــ : 25
الـْـمديَنه~} : جده
وقتّ التسجيْل : 19/07/2010



مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الحساسية الزائدة   الأحد 10 أكتوبر - 4:12:24



يديك الف عافيه ع الطرح المميز

يسلمووو .."








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amoori
نائب المدير
نائب المدير
avatar

آلجنسْ> : ذكر
"دولتــّي" : السعوديه
ألمزآإأاّجــ : مكيف يا سيدييي
هــوآإأاُيتـــي : الرياضه مُسـآهمـآأتـــــي : 998
النقـــأآإط : 19139
آلتـقـييـــم : 3
عمُــريــ : 23
الـْـمديَنه~} : الطائف
وقتّ التسجيْل : 27/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الحساسية الزائدة   الأحد 10 أكتوبر - 4:56:20



يسلمووو اختي ع الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذووبه
:: عضو ماسي ::
:: عضو ماسي ::
avatar

آلجنسْ> : انثى
"دولتــّي" : السعوديه
ألمزآإأاّجــ : مروووقه
هــوآإأاُيتـــي : ركوب الخيل مُسـآهمـآأتـــــي : 1233
النقـــأآإط : 16928
آلتـقـييـــم : 3
عمُــريــ : 24
الـْـمديَنه~} : جــــده
وقتّ التسجيْل : 27/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الحساسية الزائدة   الأحد 10 أكتوبر - 19:06:20

موضوع جميــل
يعطيــــكي العافيـــه على الطــــرح

لآتحرمينا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائرة السلام
:: عضو ماسي ::
:: عضو ماسي ::
avatar

آلجنسْ> : انثى
"دولتــّي" : السعوديه
ألمزآإأاّجــ : مروووقه
هــوآإأاُيتـــي : ركوب الخيل مُسـآهمـآأتـــــي : 2546
النقـــأآإط : 40485
آلتـقـييـــم : 6
عمُــريــ : 27
الـْـمديَنه~} : جدة
وقتّ التسجيْل : 03/07/2010



مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الحساسية الزائدة   الإثنين 11 أكتوبر - 1:59:12




هنا تقصدين كأنها الغييرة..صح.درتي..

فيهـ الحمد لله الحساسيهـ بس مش الحقد ع غييري..يعني اتحسس في شي يمسني او يجرحني..مثل السالفة اللي خبركـ.....
والى الان مآثررهـ فيني.اللي غبت بسببها..بس حسبي الله ونعم الوكيييييييييل..عليها...


وع العموم شوكيرراااات ع ما تطرحيينهـ في هالقسم.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] .سلمت انااملك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درر
:: عضو فضي ::
:: عضو فضي ::
avatar

آلجنسْ> : انثى
ألمزآإأاّجــ : طبيعيي
هــوآإأاُيتـــي : الكتابه مُسـآهمـآأتـــــي : 322
النقـــأآإط : 14611
آلتـقـييـــم : 0
عمُــريــ : 27
الـْـمديَنه~} : السعودية
وقتّ التسجيْل : 07/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الحساسية الزائدة   الثلاثاء 12 أكتوبر - 14:56:14



يسلموااا ع مروركم..

ايوه عاارفه حبيبي طائرة السلااام واللي يمسك يمسنا حسبي الله عليهم ..حبي ولااا غلييك فيهم..

وشكرا حبيبي ع مرورك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق التخلص من الحساسية الزائدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كنق المنتديآت :: 彡 • المنتديآت العآمه • ミ  :: عالم بلا حدود-
انتقل الى: